Notre méthode

Pilates Institute est aujourd’hui la plus importante école de formation Pilates en Angleterre. Elle a été créée par Michael King, Nuala Coobs et Malcom Murrihead, qui bénéficient tous de plus de 25 ans dans l’enseignement de la technique Pilates dans le milieu de la danse, du fitness et du milieu médical. Leur nouvelle approche et leur méthode Pilates adaptée aux besoins des participants de nos jours et leur programme de formations complet (aujourd’hui aussi reconnu par certaines caisses maladies) rencontrent un succès fantastique en Suisse comme dans le monde entier à travers plus de 25 pays.

S’inspirant de la méthode originale élaborée par Joseph Pilates dans les années 20, une méthode dédiée principalement à des corps de danseurs ou de sportifs, Pilates Institute a choisi de prendre un peu de recul par rapport a ce répertoire très avancé et surtout dur à réaliser. Ils ont alors adapté et fait évoluer tout le répertoire original pour le rendre plus sûr et plus accessible pour tout type de personne souhaitant bénéficier des bienfaits d’un entraînement Pilates.

De plus, tenant compte du fait que nos vies d’aujourd’hui sont dominés de stress et de manque de temps pour soi, Pilates Institute à choisi de mettre en priorité dans leur enseignement Pilates une approche sur mesure et digne des besoins d’un chacun. Jospeh Pilates avait la vision « de vouloir apprendre à l’homme à reprendre soin de son corps par le biais du mouvement ». Il croyait fermement qu’en entraînant régulièrement et efficacement un corps, celui-ci pouvait redevenir sain et fonctionnel peut importe son état. Mais ceci uniquement sous condition que nous faisons ce qui est juste et approprié pour la personne et pour son corps !

Sur cette base le Pilates Institute vous assurera toujours une approche sur mesure et en petit cadre afin d’assurer la qualité et l’efficacité de la méthode Pilates.
 

La méthode basée sur des recherches physiothérapeutiques

Pilates Institute a développé sa méthode Pilates et ses cours de formation à Londres en 1999 en se basant sur des recherches thérapeutiques menées par des physiothérapeutes.
Grâce à ces recherches expérimentales menées par 3 physiothérapeutes australiens renommés, Carolyne Richardson, Paul Hodges et Julie Hides, sur l’incidence de l’entraînement des muscles profonds et sur les douleurs du dos, ils ont pu démontrer qu’avec une pratique régulière des principes et des mouvements de base Pilates (qui sont la position du bassin neutre, la respiration thoracique, la douce contraction de la ceinture abdominale) les douleurs du dos diminuaient de manière conséquente en quelques semaines seulement.

C’est alors que Pilates Institute a choisi d’adapter tout le répertoire orignal pour le rendre plus sûr et plus efficace. Indépendamment de votre forme physique ou de vos besoins spécifiques, la méthode Pilates Institute et leur approche ciblée en Pilates, sauront vous faire évoluer et vous aider à atteindre votre plein potentiel physique quel que soit votre niveau de pratique. Avec Pilates Institute progressez efficacement, rapidement et en toute confiance !

De plus, Pilates Institute travaille en collaboration avec différents cabinets de médecins, de physiothérapie et d’ostéopathie pour bénéficier d’un échange complémentaire pour un travail de précision et des résultats concrets sur le long terme.